Psychotherapie

Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll?

In jedem Leben gibt es Höhen und Tiefen. Aus vielen Krisen schaffen Sie es alleine wieder heraus. Manchmal brauchen Sie professionelle Hilfe, um Ihr Leben wieder selbst in den Griff zu bekommen. Eine Psychotherapie ist dann sinnvoll, wenn Ihre Gedanken, Ihre Gefühle und Ihr Verhalten Ihre Lebensqualität dauerhaft stark negativ beeinträchtigen.

Psychotherapie fördert die persönliche Veränderung und unterstützt dabei:

– mit sich selbst und mit anderen Menschen aktiv neue Erfahrungen zu machen,
– auf lebendige Weise neue Erlebens- und Verhaltensweisen zu erlernen und
– bestehende Schwierigkeiten zu überwinden.

Deshalb wird in meinen Therapiesitzungen nicht nur geredet, sondern auch ausprobiert und experimentiert: mit Verhaltensweisen, körperlichen Bewegungen und Haltungen, mit Gedanken, Gefühlen und Einstellungen, und zwar sowohl mit den altbekannten als auch mit möglichen neuen. Es werden möglichst alle Bereiche menschlicher Erfahrung mit einbezogen und erforscht, der zwischenmenschliche Bereich, der emotionale, der körperliche und der intellektuelle.

Ich arbeite mit unterschiedlichen Psychotherapieschulen und Ansätzen: Gestalttherapie, Logotherapie und Existenzanalyse, Existenzielle Psychotherapie nach Yalom, Gesprächsführung nach Rogers usw.

Behandlungsbereiche der Psychotherapie

– Ängste
– Einsamkeit
– Depression
– Krisen (Corona-Pandemie, Selbstwert, Jobverlust, Burnout, Erschöpfung ect.)
– Trauer
– Liebeskummer, Trennungen
– Schlafstörungen
und weiterte.

Erstgespräch

In einem Erstgespräch gebe ich Ihnen Informationen darüber, welche Möglichkeiten Therapie oder Coaching bieten und leisten kann. Sie können Ihre aktuelle Situation und die damit verbundenen Wünsche und Ziele schildern. So bekommen wir einen ersten Eindruck voneinander und können sehen, ob eine Zusammenarbeit gut funktionieren kann. 

Settings

– einmal wöchentlich, alle zwei Wochen oder nach Vereinbarung 50 min in der Praxis oder online. Kosten auf Anfrage.
– Erstgespräch in der Praxis oder online ca. 30 min, Kosten: 50,- €