Viele kennen die sogenannte “schwarze Depression” – einen tiefen, oft sichtbaren Zustand der Traurigkeit und Niedergeschlagenheit. Im Kontrast zur dieser bekannten Form der Depression manifestiert sich die “weiße Depression” oft unsichtbar und schleichend, als stilles Leiden, das das ganze Leben durchziehen kann.
Das Hauptmerkmal der weißen Depression ist ein überwältigendes Gefühl von Sinnlosigkeit und Leere. Erfolge sind zwar da, Gründe zur Freude liegen vor, aber alles fühlt sich irgendwie hohl an. Als ob trotz aller Bemühungen nicht wirklich an das Gute im Leben geglaubt werden kann. Jede Begegnung, jede Freude, jede Form der Liebe erscheint wie eine Performance – aufgeführt für die anderen, aber nie wirklich gefühlt. Nicht jede Depression zeigt sich offen, manche leiden im Verborgenen, doch ihr Schmerz ist genauso echt.
Die Symptome sind ähnlich der schwarzen Depression:
– untypische Schlaf- und Essenszyklen
– häufig auch Schlaflosigkeit
– geringes Selbstwertgefühl
– Grübeln
– Reizbarkeit
– Konzentrations- und Entscheidungsprobleme
– Rückzug von sozialen Aktivitäten
– mangelnde Genuss- und Begeisterungsfähigkeit
Wenn du oder jemand, den du kennst, mit solchen Gefühlen zu kämpfen hat, suche Hilfe. Das Erkennen und Akzeptieren dieser Art von Depression ist der erste Schritt zur Heilung.